2010年03月29日(月)
春休みのお昼ごはん
は、娘がつくる この日はタコライス
在り合せのもので バランス良く作ってくれるので
いつものひとりのお昼ご飯より、
ちゃんとしたモノが食べれる春休み（笑）
Posted by 管理者 at 11時58分 パーマリンク
2010年03月23日(火)
緩める [Life]
桜も開花して春がきた（その割には寒いけど）
ヨガの先生が言う「春は身体を緩める季節です」
縮こまった身体をほぐし、ストレスも発散して
動き出す季節に向けて緩める
春に欠伸が出るのも身体が緩めたいと言ってるから
どんどんしていいそうだ（時と場所を考えて）
ゆるい音楽（夜中にひとりで笑っちゃったよ）
Posted by 管理者 at 22時04分 パーマリンク
2010年03月22日(月)
handmade
LPN ストレッチポール
整体師さん曰く、
上半身が薄く（笑）首が長く、
デスクワーク、猫背の人は
ストレッチポールがいいそうだ。
でもけっこういいお値段。
そこで自作ストレッチポール
まずは塩ビ管を用意
そしてアルミマット（のようなもの）で
クルクルッと巻いて
ガムテープで止める
すると、あら不思議！
簡易ストレッチポールの出来上がり
って何でも作っちゃう人から
画像付きメール
さぁ塩ビ管買いにいかなくっちゃ！
Posted by 管理者 at 22時34分 パーマリンク
【 過去の記事へ 】
ページのトップへ
