2010年03月23日(火)
緩める [Life]
桜も開花して春がきた(その割には寒いけど)
ヨガの先生が言う「春は身体を緩める季節です」
縮こまった身体をほぐし、ストレスも発散して
動き出す季節に向けて緩める
春に欠伸が出るのも身体が緩めたいと言ってるから
どんどんしていいそうだ(時と場所を考えて)
ゆるい音楽(夜中にひとりで笑っちゃったよ)
Posted by 管理者 at 22時04分 パーマリンク
2010年03月22日(月)
handmade
整体師さん曰く、
上半身が薄く(笑)首が長く、
デスクワーク、猫背の人は
ストレッチポールがいいそうだ。
でもけっこういいお値段。
そこで自作ストレッチポール
まずは塩ビ管を用意
そしてアルミマット(のようなもの)で
クルクルッと巻いて
ガムテープで止める
![画像(180x135)](/bochi2/archives/2010/03/images/s1288351523.jpg)
すると、あら不思議!
簡易ストレッチポールの出来上がり
って何でも作っちゃう人から
画像付きメール
さぁ塩ビ管買いにいかなくっちゃ!
Posted by 管理者 at 22時34分 パーマリンク
2010年03月20日(土)
20年越しの電子レンジ [Life]
Posted by 管理者 at 23時33分 パーマリンク
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